Pour un réveil en douceur, utilisez la méthode de la luminotherapie.
1 heure par jour pendant quelques jours suffiront pour que vous en ressentiez les effets bénéfiques.
Toutes ces lampes vous aident à lutter efficacement contre le blues de l'hiver, la dépression saisonnière, la fatigue, la baisse de moral, le manque de lumière,etc...